Слушай себя, маленькая.
Если понимаешь, что использование плана на день отлично упорядочивает жизнь - используй. Если понимаешь, что от еды в объемах больше тарелки плохо - не ешь, даже если яблочко. Потом, не убежит оно никуда. Чшш.